MARY QUANT

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メーク基本編 ビューティー編

スキンケア編 Vol.14 冷え対策

スキンケア編

  • クレンジング・洗顔
  • 化粧水
  • 乳液・クリーム
  • アイ＆リップケア
  • スペシャルケア
  • UVケア
  • くすみケア
  • ニキビケア
  • エイジングケア
  • マッサージ
  • 毛穴ケア
  • 不安定肌
  • 血行促進
  • 冷え対策
  • 入浴
温めることで血行・リンパの流れが良くなると、本来の健やかなカラダに。また、肌もターンオーバーがスムーズになり、美肌に近づけます。 カラダを温める食材を摂ることも効果的です。ショウガ 白菜 玉ねぎ ゴボウ しそ にんにく 唐辛子 etc. ・冷たい飲み物を控える ・毎日ゆっくりバスタブにつかり、血流を良くする ・マッサージや軽い運動をする ・保温効果のあるアイテムでケアする ・疲労やストレスを溜めない ・睡眠時は靴下などでしめつけない etc. カラダを温めるには ・むくみ ・肩こり ・頭痛・生理痛 ・くすみ ・乾燥 ・角質肥厚 etc. 冷えからくるトラブル カラダやお肌に様々なトラブル 栄養が細胞のすみずみまで行き届かない・老廃物が蓄積 血液・リンパの流れが滞る 冷え 女性に多い悩み「冷え」体温が下がり全身が冷えると、新陳代謝が悪くなり、お肌（顔）にまで深刻なトラブルを引き起こしてしまいます。冷えにくいカラダづくりをし、イキイキしたお肌をキープしましょう。