BEAUTY LESSON
ビューティー編
Vol.8
脂肪とセルライト
健康で美しい理想のフェイス＆ボディラインをキープするためには、脂肪やセルライトに気を付けることも大切。 脂肪とセルライトについて、原因と対策を正しく知り、美しさに磨きをかけましょう。
脂肪について
特徴
-
個人差があるものの、蓄積順序があり、体内を守るクッション的役割がある。
⇒内臓がある腹部、お尻につきやすく、落ちにくい。 -
発熱作用が少なく、しかも熱を通しにくい性質。
⇒脂肪の多い部分は低温になる。 - むくみなどにより、老廃物が停滞することでも蓄積する。
脂肪細胞の成熟
段階的に成熟して生まれる
脂肪細胞だけが脂肪を蓄積。
一度脂肪細胞に変化してしまうと、もとに戻ることはできず、脂肪細胞は一度作られてしまうと、なかなか減らすことも難しい。
一度脂肪細胞に変化してしまうと、もとに戻ることはできず、脂肪細胞は一度作られてしまうと、なかなか減らすことも難しい。
脂肪からセルライトへ
血液やリンパの流れはスムーズ。
理想的な状態。
理想的な状態。
脂肪細胞が肥大化すると、リンパ管が圧迫されて水分や老廃物が排出しにくくなる。
脂肪細胞に老廃物が付着して固まる。
皮膚表面が凸凹して見える状態に。
セルライトは、一度できてしまうと、自然には消えず、放っておくと体質にも悪影響が…。
セルライトについて
特徴
- 一度できてしまうと、自然に消えることはない
- 痩せている人にも見られる
- 太もも・お腹・お尻・二の腕・膝まわり・ふくらはぎなどに現れやすい
CHECK
腕、太ももなど、気になる部分を手で内側から外側にねじって、凸凹して見えるのがセルライトです。
原因
- ・運動不足や食生活の乱れによる栄養過多
- ・塩分の摂りすぎ
- ・悪い姿勢
- ・冷え
- ・ストレス
改善ポイント
- 食生活の見直し
- マッサージで血液やリンパ液を促し、セルライト自体をほぐす
- 適度な運動
- 体を温めて代謝をUPする
- ストレス解消
毎日、少しずつの積み重ねが大切です。
どんなメイクやファッションも楽しめる、フェイス＆ボディラインを手に入れましょう。
どんなメイクやファッションも楽しめる、フェイス＆ボディラインを手に入れましょう。
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