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BEAUTY LESSON スキンケア編
Vol.9 エイジングケア

肌は年齢とともに変化していくもの。
いつまでも健やかに美しく保つため、欠かせないのが「エイジングケア」です。エイジング(老化)の原因と、正しいケア方法をご紹介します。

エイジングケアとは?

肌は20歳前後を境に、年齢による変化が現れてきます。
肌の状態に合わせたデイリーケアはもちろん、エイジングのサインを見逃さずに、スペシャルケアを取り入れることもお勧めです。

エイジングのサイン
皮膚の状態

小ジワや乾燥、くすみ

ハリや弾力の低下、たるみ

皮膚の状態

表皮のターンオーバーのサイクルが年齢によって長くなると、潤いが作られにくく乾燥しがち。また、バリア機能も低下しダメージを受けやすく、肌トラブルを起こしやすい不安定な肌に。

真皮にあるコラーゲンやエラスチンなどの線維が変性し、肌にハリがなくなり深いシワやたるみの原因に。線維を生成する細胞の栄養が不足し、機能が低下します。

皮膚にエイジングをもたらす原因
改善策

タンパク質や抗酸化作用のあるビタミンA・C・Eの摂取も効果的。

ビタミンA小松菜・ほうれん草・ニンジン等

ビタミンC果物・緑黄色野菜・イモ類等

ビタミンEかぼちゃ・ゴマ・アーモンド等
※ビタミンCと一緒に摂るとさらに効果的です。

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