1.あご先からこめかみまで引き上げ、もう一度あご先へとすべらせます。

2.あご先から口角を引き上げるようにして目の下、こめかみへと引き上げ、もう一度あご先へとすべらせます。

3.（上）眉頭からこめかみへ、（下）目頭からこめかみへ。
どちらもこめかみをプッシュします。

4.指の腹で眉間から額のキワを通りこめかみまですべらせ、プッシュします。

5.鼻筋を眉間から鼻先に向けて片手ずつ交互にすべらせます。

6.小鼻は指先に力を入れてつまみあげます。

7.あご先から口角、鼻の下へとすべらせます。

8.あご先からフェイスラインを通って額中央で両手をそろえ下に下ろし、再度引き上げます。